疾病防大于治之我見

    圣人說“治未病，不治已病，病已生而藥之，亂已生而治之，譬猶臨渴而掘井，斗而鑄兵，不已晚乎！” 也就是說預防大于治療。防患于未然，也可以說預防的觀念；
這句話就是告訴我們：有正確健康觀念的人，不是等疾病發(fā)生了才去治療疾病，而是去預防疾病。疾病發(fā)生了然后用藥去治療疾病，國家動亂了才去治理，就好比口渴了才想起去打井，敵人打到家里了，才想起去打造兵器，已經晚了。
    預防疾病就是治未病，而治未病就是對健康的管理。健康管理說起來很復雜的，其實是很簡單的。健康管理圍繞一個中心，做好兩個重點。一個中心：建立正確的健康觀念。
    一個中心圍繞二個主題開展：
    1、建立豐富的生活方式和良好的行為習慣；
    2、夯實五大基石：一是天然、靈性、均衡（或有機、活性、均衡）的飲食；二是培養(yǎng)積極樂觀、平衡心態(tài)；三是適量的運動（注重適量，不能過量）；四是充足的睡眠（注重充足，確保深睡眠）；五是營造良好的生活、工作、學習環(huán)境。
    健康管理的兩個重點：
    一、健康管理的首要重點是預防，而預防的重點是養(yǎng)血。血液一般存在四個問題：一是毒素堆積；二是脂質垃圾堆積；三是血液質量差；四是血液數(shù)量不足。排除毒素，清理脂質垃圾，提升血液質量，培育血液數(shù)量是健康管理的重中之重。
血液乃心之源泉，身體之活力，靈魂之升華。
    二、健康管理的第二個重點是疏通經絡。血管、經絡乃人體之生息工程，神經系統(tǒng)的信息傳遞，內分泌及時分泌，免疫功能的調節(jié)，體能的綜合調配等等均有賴于經絡的暢通。真正的健康管理是通過建立正確的健康觀念和健康養(yǎng)生的兩個重點，使我們的身心靈達到和諧統(tǒng)一。而一旦得了疾病，就是治病。三分治七分養(yǎng)是治病的原則！
一旦患病，要明白三分治七分養(yǎng)的治療原則。治病是醫(yī)生的專業(yè)，但不要過分依賴醫(yī)生。要明白人體之所以患病，一定是欠了人體自身的營養(yǎng)債，而非醫(yī)院的債。重點要放在七分養(yǎng)上：一是休養(yǎng)：放下才能心靜，身心靈都需要放下才能進入靜養(yǎng)狀態(tài)；二是均衡的補充營養(yǎng)：找到天然、靈性、均衡的食物補充，或有機、活性、均衡的食物補充。只有補充這些進入體內，才是真正還上了身體的債，才能排除病毒，才能修復受損細胞，才能制造健康細胞；三是調養(yǎng)：患病一定是生活方式和行為習慣出了問題，不調整生活方式和習慣，就不是真正意義的調養(yǎng)。
    三分治療也好，七分調養(yǎng)也好，要圍繞五大原則；
    1、治療和調養(yǎng)的目的：提升免疫力而不是削弱免疫力；
    2、治療和調養(yǎng)的方向：修復受損的細胞和組織而不是擴大組織受損；
    3、治療和調養(yǎng)的原則：排除體內毒素而不是增加體內毒素；
    4、治療和調養(yǎng)的措施：減少壓力而非增大壓力；
    5、治療和調養(yǎng)的目標：延緩衰老而不是加速死亡。